親と子のBMIバトル 【親と子のBMIバトル】なるほど、手ばかり栄養法ならば続けられそうだ。
五十男浪(いそおろう)家では、 約１ヶ月前から、「親と子のBMIバトル」というのをはじめた、 というお話をしました。 (長男と私と、どっちが先にBMI25を下回れるか、という競争)。 そして約1ヶ月間の体重と食べたものリストを記録し続け、 ...
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親と子のBMIバトル 
節約酒肴 【節約つまみ】超簡単!レンチン蒸し白菜のバター&クリチ、塩昆布和え
昨日、健康維持のため、週に1度の1日断食をしておりました五十男浪(いそおろう)。 朝5時前には目が覚めて、お腹ペコペコ... 美味しく食べられそうなものなら何でもいいさー、と冷蔵庫の中をあさったら、 【白菜!】 胃のなか空っぽからの回復食に...
節約酒肴 【節約つまみ】檸檬堂・鬼レモンでOGビーフが爽やかレモンソテーに!!!
超肉食男子の五十男浪(いそおろう)、いや、「男子」というのはムリがありますね。 超肉食ジーサンの五十男浪、本日も牛をひと切れ狩りして参りました。 コレ。OGビーフ。家族は「硬い」だのなんの、いろいろ不満をもらしますが、 私はオーストラリア、...
節約酒肴 【節約つまみ】牛肉と大根のちょっぴり麻婆春雨風
晩酌ハンター五十男浪(いそおろう)、昨晩射止めた牛はデカかった! 賞味期限スレスレで、やや赤みは落ちてきているものの、 正価1,500円くらいのさつま姫牛切落としが、680円で投げ売られておりました。 これは今すぐ調理してあげないと!、とい...
節約酒肴 【節約つまみ】ポテトサラダと鮭、アボガドの即席グラタン風
冷蔵庫の奥底を漁っていてびっくりした五十男浪(いそおろう)。 以前、生協で購入したポテトサラダ、賞味期限 2020年12月15日まで。 ションボリ...いまいつだっけ? とりあえず、完全ラッピング包装されているので、 封を切って中身をクンク...
節約酒肴 【節約つまみ】レンチン鮭モヤシで、超時短晩酌
おはようございます。昨夜はよく眠れましたか? 五十男浪(いそおろう)はあんまり... 原因は解っていて、夜遅くの晩酌。 昨夜はちょっと残業があって、帰宅が夜10時を回ってしまったのですが、 それからお風呂に入って、晩酌をして、床についたのが...
節約酒肴 【節約つまみ】麻婆豆腐になりきれなかった、ミンチと木綿のそぼろ豆腐(豆板醤味)
昨夜はお残業でヘトヘトになって帰ってきた五十男浪(いそおろう)です。 さてと、缶酎ハイのおつまみは...と。 お豆腐とミンチ肉。 麻婆豆腐の素でもあれば、ちゃっちゃと放り込んでしまうのですが、 あいにく在庫切れ。 でも、要はお肉とお豆腐の炒...
節約酒肴 【節約つまみ】たこ焼き器で、卓上あさりの白ワイン蒸し
美味しい晩酌を楽しむことに貪欲な五十男浪(いそおろう)、 今宵の実験は、卓上あさり白ワイン蒸しです。 さて、この世に生を受けた生き物をいただいて自分の活力としていく場合に、 どこまでが「普通」で、どこからが「残酷」なんでしょうか? たとえば...
節約酒肴 【節約つまみ】揚げブロッコリーにカレー粉をつけて乾杯♪
野菜ギライの五十男浪(いそおろう)です。 お肉大好きの五十男浪です。 って、いい歳こいてそんなことばかり言ってても仕様が無いのですが、 親がそんな調子だから、子供も野菜ぎらい。 なんとかしなきゃあね、ということで、今宵のメニュー。 長男クン...
固定費削減アクション 【固定費削減アクション】今すぐ自分のスマホの通信会社マイページを見てみよう。
皆さんは毎日、スマホをどのように使っていますか? 五十男浪(いそおろう)の場合、 いまだに時々家で寝ている間にiPhoneを充電しておいて、 それを忘れて出勤してしまったりしてスマホ無しでも1日や2日平気で暮らせるので、 まだスマホ依存症に...