健康長寿 コロナ・フレイル予防への五十男浪の悪あがき
最近、寒くなって運動不足が気になっている五十男浪(いそおろう)です。 ダイエットのため、食事にはかなり気をつけていて、 約1年間かけて15kgくらいの減量には成功したものの、 いまは完全に体重減少がストップ。 おそらく原因が活動量不足あるだ...
2020-12
健康長寿 
固定費削減アクション 【固定費削減アクション】「マネーフォワードでんき」なるものに乗り換えてみることにした。
以前、携帯キャリアを格安MVNO系に乗りかえた話 をしました。 多くのファイナンシャル・プランナー(FP)が指摘するように、携帯を格安SIMにすることは、家計改善効果が非常に高いからです。 それにくらべて、「電気代」「ガス代」など光熱費の話...
節約酒肴 【節約つまみ】牡蠣、大和芋としめじのオイスターソース炒め
日日の晩酌が待ち遠しい五十男浪(いそおろう)です。 昨夜は、仕事をすこし早めにあがることができたので、 帰りがけに、近所で評判の魚屋さんへ立ち寄り。 食品スーパーの鮮魚コーナーに入っているチェーン店ですが、 角上魚類という、関東地域に20店...
節約酒肴 【節約つまみ】餃子の皮の素揚げ、ウチにあるソースいろいろでお気楽前菜
五十男浪(いそおろう)です。 今晩のお酒のお供は、餃子の皮。だけ。 たしかに大衆中華食堂などで、 「揚げ餃子」はわりとポピュラーなメニューだけれど、 この発想はなかったなぁ。 とある方が食ブログで試していたのを読み、 さっそく家でもチャレン...
ニュースより 定年後は黄金の15年!? 50歳からはじまる定年後生活
五十男浪(いそおろう)は、今朝もはよから、ブツブツいいながらご出勤です。 ふと、ネットニュースを眺めたら、 "60歳から74歳までを「黄金の15年」と名付け"、 の一文に、目が釘付け。 ほう、そうか、かりに定年退職年齢が60歳として、 60...
節約酒肴 【節約つまみ】イカとしめじ&キャベツの炒め物
昨夜は、夕方、支度の時間がすくなかったので、 5分で缶チューハイをあけられる「手抜き炒め」。 白菜ザク切り、しめじ1株、紋甲イカ1枚と桜エビ (すべて家に備蓄済み)をフライパンで強めに炒めて、 味付けの塩コショウ、料理酒、鶏ガラスープ(粉末...
ニュースより 50の手習? 転職できなくても、しなければいけない時は…?
2021年から早期退職者優遇制度を正式に導入すると発表した本田技研工業。 全従業員の約4割、推定すると1社で最大の【9万人弱?】の50代が転職市場にやってきます。 それは極端にしても、東京商工リサーチの調べでも、 今年2020年12月7日ま...
節約酒肴 【節約つまみ】キャベツと豚ばらのコチジャン炒め、豚(テージ)カルビ風
日曜日のお仕事をちゃっちゃっと仕上げて帰宅すると、 冷蔵庫の中に豚バラ肉とキャベツが♪ 今宵はこれで一杯ですな。 というわけで、ついでにしめじと、 以前韓国食材店で買ってあったトック(韓国餅)をあわせて フライパンで強火でひと炒め。 コチュ...
ニュースより 【ニュースより】やはりホンダは日本の代表だった。昨今の人事制度改革にみる問題点
*********************************************** <追記>2021年8月5日に日経電子版で、 早期退職優遇制度の応募結果が 報道されていました。 当初想定(1000人)の倍となる 2000人超が...
節約酒肴 【節約つまみ】江戸むらさき(海苔)でつまみ2種(キャベツ&竹輪/アボガド)
野菜がリーズナブルでうれしいですね〜。 野菜の飲食店需要が大幅に落ち込んでいて、 やむなく一部廃棄をしなければいけない農家もある、と聞いて胸が痛みます。 微力ながら(ホントのホントに微力です)、せっせと個人消費に努めます。 昨日、久々にひと...