【節約つまみ】キムチーズ和え

断食明けの五十男浪です。

面識はありませんが、ネットサークルで色々アドバイスをくれる月曜断食会の友人に励まされ、かれこれ半年くらい、週１回の不食日をもうけるようにしています。

ダイエットの面では最近すっかり停滞期ですが、体重には表れない様々なデトックス効果があるので、習慣化できました。

さて、ラマダン明けにアルコール一気飲みは自殺行為なので、なるべく身体にやさしい乳製品と発酵食品を、ということで今日の一品。

・キムチ

・クリームチーズ

・(タンパク質をしっかり摂るため)カニカマも

・胡麻油

・きざみネギ(冷凍 可) 以上!

お腹にやさしい、吸収力の高いつまみとともに、至福の家呑み1時間スタートです。

さて、明日も頑張って働きますかね。