健康長寿

健康長寿

【健康長寿!?】ウェブのアルコール依存症自己診断テスト(無料)を受けてみました。

毎晩、つまみのブログばっかり 書いている五十男浪(いそおろう) のことですから、もちろん お酒は大好きです。 しかし、最近すこし アルコールに弱くなった せいもあり、 すこしお酒との付き合い方を 考えなければならないなぁ、 と思いはじめて...
健康長寿

コロナ・フレイル予防への五十男浪の悪あがき

最近、寒くなって運動不足が気になっている五十男浪(いそおろう)です。 ダイエットのため、食事にはかなり気をつけていて、 約1年間かけて15kgくらいの減量には成功したものの、 いまは完全に体重減少がストップ。 おそらく原因が活動量不足ある...