#健康寿命

最近、寒くなって運動不足が気になっている五十男浪(いそおろう)です。 ダイエットのため、食事にはかなり気をつけていて、 約1年間かけて15kgくらいの減量には成功したものの、 いまは完全に体重減少がストップ。 おそらく原因が活動量不足あるだ...