五十のダイエット 【五十のダイエット】Microsoft Forms & iPhoneが、レコーディング・ダイエット最強ツールだと悟った日
はぁ、痩せなきゃなぁ... わかっちゃいるけどさ、 晩酌やめらんないんだよねぇ... 少々オイリーなおつまみも含めてね。 そして、今回もまた定期テスト(定期検診)では、 赤点(産業医の"要指導")くらいました。 小冊子の「食事記録簿」を渡さ...
#メタボ
五十のダイエット 
五十男浪ブログ 【五十男浪ブログ】ニッポンの朝、フランスの朝(あ、ヴィドフランスの、ですけどね)
朝メシ、 しっかり食ってますか? ワタクシ、五十男浪(いそおろう)、 以前はかなりの確率で 抜いてました。 だって、ヤセたいもん。 でも、仕事あがりには、 お酒飲みたいもん...。 お酒のためには、 総摂取カロリーを抑えるため、 朝と昼を抜...
節約酒肴 【節約酒肴】背徳の真夜中グラタン、しかもたこ焼き入り!?
うわっ、こりゃ目の毒だ… めっちゃ腹ペ〜ニョな仕事中に、 スマホでこんな動画をみつけちゃったら、 今晩やるしかないよな〜。ということで、やってみました。冷凍たこ焼きグラタン冷凍たこ焼きに ホワイトソースとチーズをかけて、 オーブンやトースタ...
五十男浪ブログ 【五十男浪ブログ】廃油が飛行機を飛ばす!? こりゃ便利だ、東京油田プロジェクト
みなさんは、揚げ物の廃油、 どうやって処分していますか? 昔からある凝固剤だったり、 オイルポットでしっかり冷ましておいて、 吸い取るタイプを使ったり、 いろいろな手がありますが、 いずれにせよ捨てる方法にひと手間かけている、 というわけで...
五十男浪ブログ 【五十男浪ブログ】快活CLUBで仕事してきた。結構はかどりました!
すごく久しぶりに1日、家の近所の ネットカフェ(ネカフェ)へ行ってきました。 何をしに? パソコン仕事をしに... ネカフェって、怪しくない? ※そこのアナタ、ちょっと怪しい目で見ないでください。 いくら普段から素行の悪いワタクシ・ 五十男...
節約酒肴 【節約酒肴】丸美屋を、レンチン+オーブンだけで作れる「焼きチーズ麻婆」、仕事上がりの疲れ吹っ飛ぶ!!
休憩時間にネットサーフィンしていたら、 「あたらしい日日」というサイトで、 めちゃくちゃ美味しそうなレシピが紹介されていたため、 目がくぎ付け!! これなら、残業上がりのクタクタな身体でも チャレンジできそう! と思い、 ありものをかき集め...
節約酒肴 【節約酒肴】レンチン白だし豆腐煮込みは”味変”の可能性いっぱい!!
本日は、休前日! こだわり酒場のレモンサワーを、 思う存分呑めるぞー!!! いま一般的に市販されているブランドの中では、 一番おいしいレモンサワーだと、個人的には思うんですけどね。 仕事でクルマを動かす必要上、Alc.7度をガブ飲みして、 ...
節約酒肴 【節約酒肴】たこ焼きは鍋に限る!? ん? な〜んちゃって明石焼き風
奥さんが夢中になって観ているTVドラマの間にはさまったCM。 五十男浪(いそおろう)がこよなく愛するミツカンが、 ジャニーズの宮舘涼太らを起用してはじめた新CMシリーズ 「今晩何で〆るん会」。 ごま豆乳鍋〆の「カルボナーラ風」は、まぁ、想定...
節約酒肴 【節約酒肴】相性バツグン!! 米麹ソースORYZAEがけサバ・カプレーゼ・サンド
今宵も残業あがりのスーパー・ハンティングに立ち寄った五十男浪(いそおろう)。 素敵な収穫がありました。 コレ↓ 鯖(サバ)の竜田揚げ3割引!! 実はこれで、以前からやってみたかったことがあるんです。 サバサンド。 サバとパンは相性バツグン ...
五十のダイエット 【五十のダイエット】iPhoneアプリのQS Access、ヘルスケア・データを取り出すのに超便利!
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